
Respirar para volver a vos : 3 semanas para regular tu ansiedad, tu energía y tu mente.
Respirar parece automático, pero ¿lo hacemos bien? En este módulo, te enseño 3 ejercicios para liberar tensiones, calmar la mente y recuperar energía. Voy a acompañarte para que aprendas a respirar de manera funcional, y en 3 semanas sientas los beneficios en tu cuerpo, mente y energía. ¿lista?