Ansiedad

Cuando la mente no para, el cuerpo se tensa y todo te abruma...
En esta categoría te acompaño a regular tu sistema nervioso y recuperar el eje.
💨 Técnicas de respiración funcional, tapping, visualizaciones y meditaciones diseñadas para cortar con el patrón ansioso y recuperar la calma en solo unos minutos.
Son herramientas simples, rápidas y efectivas para cuando no podés más… y necesitás volver a vos.

Ansiedad

Técnicas de rescate para momentos de ansiedad.

Cuando la ansiedad te abruma y no sabés por dónde empezar, este curso es tu espacio de rescate.En pocos minutos, con técnicas simples como respiración, tapping y meditación, vas a poder calmar tu mente, liberar la carga emocional y volver a vos. Comenzá hoy.

Ansiedad

Mente calma: Respirar bien y vivir mejor.

Respirar parece algo simple, pero ¿lo hacemos bien? Si respirás bien te sentís bien, si respirás mal te sentís mal, es así. En este programa te acompaño para que aprendas a respirar de manera funcional y liberar o disminuir síntomas de estrés, ansiedad y cansancio crónico, ES MUR POWER. ¿lista?