Respirar para volver a vos : 3 semanas para regular tu ansiedad, tu energía y tu mente.

Respirar parece automático, pero ¿lo hacemos bien? En este módulo, te enseño 3 ejercicios para liberar tensiones, calmar la mente y recuperar energía. Voy a acompañarte para que aprendas a respirar de manera funcional, y en 3 semanas sientas los beneficios en tu cuerpo, mente y energía. ¿lista?

Curso disponible sólo a través de membresía

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Temario del curso

La respiración es la base de todo: de como te sentís física, mental y emocionalmente . Sin embargo, muchas veces respiramos de manera superficial, disfuncional, sin darnos cuenta de cómo nos afecta.

En este programa *Respira bien, vive mejor*, te guío a través de 3 ejercicios simples y poderosos que te ayudarán a soltar tensiones, calmar la mente , reducir síntomas de ansiedad y revitalizar tu cuerpo. La clave está en la práctica: durante 3 semanas, practicás una técnica por semana, 5' por día, para sentir la transformación en tu día a día.

Respirar bien es vivir mejor. ¿Lista para hacer de tu respiración tu mejor aliada?

Comenzá hoy a transformarte.

Te veo en las clases!

Respirar para volver a vos : 3 semanas para regular tu ansiedad, tu energía y tu mente.

El error invisible.

Reconectar con tu respiración.

Calmar la mente.

Respiración para regular las emociones.

El final de un nuevo comienzo

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